Posts Tagged ‘ Biotin ’

Biotin Fazlalığı

By on Mart 5, 2011

Biotinin en büyük kaynağı barsaktaki mikropların ürettiği biotin olduğu için günlük ihtiyaç miktarı tam bilinmemektedir.Deneysel çalışmalarda biotinsizlikten kaynaklanan sorunun çözümünde günlük 20 mg biotin yeterli olmaktadır.

biotin satis2 Biotin Fazlalığı

Günlük Biotin Kullanımı

Günlük 5 mg alan tek tük vakada tüylenme şikayeti görülsede günlük 10 mg alan şeker hastalarında ilacı bırakmayı gerektirecek kadar aşırı kıllanma tesbit edilmemiştir.Kişisel hassasiyetler ayrı tutulursa saç sorunu yaşayan ve saçlarında kalite artışı sağlamak isteyen bayanlarda günlük 1-2 mg,saç dökülme sorunu olan erkeklerde günlük 2-5 mg alımı uygun olur.

Biotin İçeren Gıdalar

By on Mart 5, 2011

biotin satis2 Biotin İçeren Gıdalar
Barsaktaki mikropların ürettiği biotin yanında

Sakatatlar (Karaciğer ve böbrek)

Süt ürünleri

Bazı deniz ürünleri,istiridye, ıstakoz, ve alabalık

Maya ve mayalı gıdalar

Soya fasulyesi

Karnabahar

Tavuk göğsü

Yumurta sarısı birer biotin kaynağıdır ama buna karşın eksikliği görülebilmektedir.

Saç Dökülmesinde Biotin

By on Mart 5, 2011

Yeterince beslenemeyen saç dökülebilir biotin saç beslenmesinin vazgeçilmez vitaminidir ve saç gelişiminde mutlak gereksinim duyulur.Evcil hayvanlarda görülen mevsimsel dökülmeyi bile biotinle durdurmak mümkündür. Ancak uzun süreli kullanım gerekir.

-Saçın anagen süresini uzatarak saç dökülmesini azaltır

-Saça rengini veren melanini salgılayan melanositleri uyarak saç beyazlamasını azaltır ve geciktirir.

-Saç kalitesini artırarak kırılarak dökülmeleri engeller

-Saç telinin kalınlığını artırarak daha fazla görünmesini sağlar

-Saçın uzama hızını artırır.

biotin satis2 Saç Dökülmesinde Biotin

Konuyla ilgili bilimsel yayınlar

 Dünyada Biotin Kullanımı

Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 Nov;13(6):690-7.

Hair loss in long-term or home parenteral nutrition: are micronutrient deficiencies to blame?

Daniells S, Hardy G.

Department of Nutrition and Dietetics, Prince of Wales Hospital, Randwick NSW, Australia. suzie.daniells@sesiahs.health.nsw.gov.au

Abstract

PURPOSE OF REVIEW: To review the key nutritional factors associated with hair loss in long-term parenteral nutrition patients.

RECENT FINDINGS: The phenomenon of unexplained hair loss is multifactorial, and nonstandard definitions are applied. Deficiencies of essential fatty acids resulting in alopecia and other symptoms appear to have been eliminated by regular use of lipid-containing parenteral nutrition. Zinc is the most frequently suspected deficiency with rapid clinical responses reported from zinc therapy. Alopecia in some infants on parenteral nutrition has been relieved in a few weeks by selenium supplementation as selenite. There may be a relationship between iron depletion and diffuse hair loss in home parenteral nutrition patients at higher risk of anaemia. A serum ferritin level of 70 μg/l should be targeted when hair loss is unexplained. However, there is limited data correlating cessation of hair loss with iron therapy and insufficient evidence to recommend iron supplementation in patients without anaemia. Parenteral nutrition-associated biotin deficiency has not been reported since the vitamin has been routinely added to parenteral nutrition. However, marginal biotin status, associated with diffuse hair loss, could still be prevalent.

SUMMARY: Micronutrient status is infrequently monitored and current recommendations for supplementation are nonspecific for hair loss in long-term parenteral nutrition. Studies are required to determine the incidence of marginal zinc, selenium, iron or biotin deficiencies that could manifest as hair loss.

biotin satis2 Biotin İle İlgili Kaynaklar

  1. George Washington University School of Medicine, 2300 Eye Street NW, Washington, DC 20037, USA
  2. Premium Farmakoloji Prof.Dr.Öner Süzer
  3. Semin Dermatol. 1999 Dec;10(4):296-302
  4. Tıbbi farmakoloji Prof.Dr.Oğuzhan Kayaalp
  5. Merck Index, 11th Edition, 1244.
  6. Basic pharmacology in medicin Joseph R DiPalma
  7. Supplementinfo.org
  8. b Otten, JJ, Hellwig, JP and Meyers, LD., ed (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. The National Academies Press. ISBN 0-309-10091-7.
  9. Farmakoloji temel kavramlar Prof.Dr.İsmet DÖKMECİ
  10. National Health and Medical Research Council: Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand
  11. Zempleni J, Wijeratne SS, Hassan YI. (2009). “Biotin”. Biofactors 35 (1): 36–46. doi:10.1002/biof.8. PMID 19319844.
  12. Hymes, J; Fleischhauer, K; Wolf, B. (1995). “Biotinylation of histones by human serum biotinidase: assessment of biotinyl-transferase activity in sera from normal individuals and children with biotinidase deficiency.”. Biochem Mol Med. 56 (1): 76–83. doi:10.1006/bmme.1995.1059. PMID 8593541.
  13. saglikdanis.com/hastalikgoster.asp?hid=777
  14. Laitinen OH, Hytonen VP, Nordlund HR, Kulomaa MS. (2006). “Genetically engineered avidins and streptavidins.”. Cell Mol Life Sci. 63 (24): 2992–3017. doi:10.1007/s00018-006-6288-z. PMID 17086379.
  15. mayoclinic.com/health/drug-information
  16. Holmberg A, Blomstergren A, Nord O et al. (2005). “The biotin-streptavidin interaction can be reversibly broken using water at elevated temperatures”. Electrophoresis 26 (3): 501–10. doi:10.1002/elps.200410070. PMID 15690449.
  17. Zempleni J, Mock DM. (1999). “Biotin biochemistry and human requirements.”. J Nutr Biochem. 10 (3): 128–138. doi:10.1016/S0955-2863(98)00095-3. PMID 15539280.
  18. “Biotin”. DSM Nutritional Products. 2009-08-31. http://www.dsm.com/en_US/html/dnp/prod_vit_biotin.htm. Retrieved 2010-02-19. [dead link]
  19. Gropper S.S., Smith, J.L.,Groff, J.L. (2005). Advanced nutrition and human metabolism. Belmont. ISBN 0534559867.
  20. a b c d Combs, Gerald F. Jr. (2008). The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health. San Diego: Elsevier, Inc. ISBN 9780121834937.
  21. webanne.com/biotin.html
  22. Bowman, BA and Russell, RM., ed (2006). “Biotin”. Present Knowledge in Nutrition, Ninth Edition, Vol 1. Washington, DC: Internation Life Sciences Institute. ISBN 9781578811984.
  23. en.wikipedia.org/wiki/Biotin
  24. a b Higdon, Jane (2003). “Biotin”. An evidence-based approach to vitamins and minerals. Thieme. ISBN 9781588901248.
  25. a b Wolf B, Grier RE, Secor McVoy JR, Heard GS. (1985). “Biotinidase deficiency: a novel vitamin recycling defect”. J Inherit Metab Dis. 8 (1): 53–8. doi:10.1007/BF01800660. PMID 3930841.
  26. biology-online.org
  27. Murray, Michael; Pizzorno, Joseph (1997). “Encyclopedia of Natural Medicine” (Revised 2nd Edition) Three Rivers Press. ISBN 0761511571
  28. Howstuffworks.com
  29. Oregon State University, Linus Pauling Institute, Micronutrient Research
  30. Combs, Gerald F. Jr. (1998). The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health. Ithaca: Elsevier Academic Press. ISBN 0121834921. pg. 360

Biotin Yararları

By on Mart 5, 2011

Biotin vitamin olması sebebiyle birçok organ,doku ve metebolizmada gereklidir.Gıdalarla alındığı ve barsaklarda yapıldığı için genellikle ciddi düzeyde eksikliği görülmez ama ek biotin almanın bir çok yararı olduğu gibi önemsiz birçok sorununda çözümünü sağlar. Biotin (B7 vitamini)  saç ve tırnak kalitesine destek için tüketilen bir vitamindir ve uzun sürede etkisi farkedilir bu sebeple uzun süre kullanılması gerekir satın alırken 100 günlük tedavi dozu olan HP biotin tercih edilebilir.

biotin satis2 Biotin Yararları

Günlük Biotin Kullanmanın Faydaları

Saç dökülmesini azaltır(hormonal etki değildir kökü besler)

Saç kalitesi artar.

Saçın uzama hızı %30-50 aranında artar.

Saçta kırılma ve çatallanma sorunu düzelir.

Saçın güneş ışığı,havuz suyu,boya perma gibi zarar verebilecek etkilere dayanma gücünü artırır

Saçta beyazlamayı geciktirir ve erken beyazlamada kısmi geri renklenme sağlar (bu etki sadece biotinde kökten çözüm şeklindedir bu amaçla üretilen diğer tüm ürünler boya yada benzer ürünlerdir ve kesildikten birkaç gün sonra dipte beyazlaşma başlar)

Saça parlaklık verir (bu etkisi biotinli şampuanlada elde edilir)

Saçlı derideki seboreyi düzeltir ve sebore sebebiyle oluşan saç dökülmesini azaltır

Tırnak deformitelerini düzeltir

Tırnaklarda yumuşamayı azaltır

Tırnak kırılmalarını azaltır

Tırnaktaki kat kat ayrılmaları düzeltir

Tırnağın parlaklığını artırır

Şeker hastalarında şeker dengesinin daha az ilaçla sağlanmasına yardım eder

Derideki dermatiti düzeltir.

Deri elastikiyetini artırarak yaşa bağlı gelişen kırışıklıkları geciktirir.

Deride sulanma, kuruma ve döküntüyü düzeltir.

Kolesterolü düşürür

Yağların enerjiye dönüşmesini kolaylaştırır(zayıflama diyetlerinde önerilir)

Biotin Araştırmaları

  1. George Washington University School of Medicine, 2300 Eye Street NW, Washington, DC 20037, USA
  2. Premium Farmakoloji Prof.Dr.Öner Süzer
  3. Semin Dermatol. 1999 Dec;10(4):296-302
  4. Tıbbi farmakoloji Prof.Dr.Oğuzhan Kayaalp
  5. Merck Index, 11th Edition, 1244.
  6. Basic pharmacology in medicin Joseph R DiPalma
  7. Supplementinfo.org
  8. b Otten, JJ, Hellwig, JP and Meyers, LD., ed (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. The National Academies Press. ISBN 0-309-10091-7.
  9. Farmakoloji temel kavramlar Prof.Dr.İsmet DÖKMECİ
  10. National Health and Medical Research Council: Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand
  11. Zempleni J, Wijeratne SS, Hassan YI. (2009). “Biotin”. Biofactors 35 (1): 36–46. doi:10.1002/biof.8. PMID19319844. 
  12. Hymes, J; Fleischhauer, K; Wolf, B. (1995). “Biotinylation of histones by human serum biotinidase: assessment of biotinyl-transferase activity in sera from normal individuals and children with biotinidase deficiency.”.Biochem Mol Med. 56 (1): 76–83. doi:10.1006/bmme.1995.1059. PMID 8593541.
  13. saglikdanis.com/hastalikgoster.asp?hid=777
  14. Laitinen OH, Hytonen VP, Nordlund HR, Kulomaa MS. (2006). “Genetically engineered avidins and streptavidins.”. Cell Mol Life Sci. 63 (24): 2992–3017. doi:10.1007/s00018-006-6288-z. PMID 17086379.
  15. mayoclinic.com/health/drug-information
  16. Holmberg A, Blomstergren A, Nord O et al. (2005). “The biotin-streptavidin interaction can be reversibly broken using water at elevated temperatures”. Electrophoresis 26 (3): 501–10. doi:10.1002/elps.200410070. PMID15690449. 
  17. Zempleni J, Mock DM. (1999). “Biotin biochemistry and human requirements.”. J Nutr Biochem. 10 (3): 128–138. doi:10.1016/S0955-2863(98)00095-3. PMID 15539280. 
  18. “Biotin”. DSM Nutritional Products. 2009-08-31. http://www.dsm.com/en_US/html/dnp/prod_vit_biotin.htm. Retrieved 2010-02-19.[dead link]
  19. Gropper S.S., Smith, J.L.,Groff, J.L. (2005). Advanced nutrition and human metabolism. Belmont. ISBN0534559867. 
  20. a b c d Combs, Gerald F. Jr. (2008). The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health. San Diego: Elsevier, Inc. ISBN 9780121834937.
  21. webanne.com/biotin.html
  22. Bowman, BA and Russell, RM., ed (2006). “Biotin”. Present Knowledge in Nutrition, Ninth Edition, Vol 1. Washington, DC: Internation Life Sciences Institute. ISBN 9781578811984.
  23. en.wikipedia.org/wiki/Biotin
  24. a b Higdon, Jane (2003). “Biotin”. An evidence-based approach to vitamins and minerals. Thieme. ISBN9781588901248.
  25. a b Wolf B, Grier RE, Secor McVoy JR, Heard GS. (1985). “Biotinidase deficiency: a novel vitamin recycling defect”. J Inherit Metab Dis. 8 (1): 53–8. doi:10.1007/BF01800660. PMID 3930841.
  26. biology-online.org
  27. Murray, Michael; Pizzorno, Joseph (1997). “Encyclopedia of Natural Medicine” (Revised 2nd Edition) Three Rivers Press. ISBN 0761511571
  28. Howstuffworks.com
  29. Oregon State University, Linus Pauling Institute, Micronutrient Research
  30. Combs, Gerald F. Jr. (1998). The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health. Ithaca: Elsevier Academic Press. ISBN 0121834921.pg. 360

Biotin Nedir

By on Mart 5, 2011

Biotin B gurubu vitanminlerden B7 vitamini dir, Vitamin H , Coenzyme R , biyotin ve Biopeiderm olarak ta isimlendirilir.Yaygın olarak kullanılan ismi biotin yada saç ve tırnak vitaminidir.

 

biotin satis2 Biotin Nedir 

Kozmetolojinin vazgeçilmez vitamini olan biotin kozmetoloji sektöründe “saç ve tırnak vitamini” şeklindede anılır.

Biotin Formülü

5-[(3aS,4S,6aR)-2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl]pentanoic acid dir.

Biotin Vitamin

Biotin vücudun vazgeçilmez vitaminlerindendir ve diğer B vitaminlerinden farklı olarak uzun süre yetecek kadar depolanmaktadır.Biotin suda çözülen fazla alınması halinde sorunsuz bir şekilde idrarla atılan bir vitamin olduğundan yüksek dozda alınmasının riski yoktur.Şeker hastalarının şeker dengesine etkisini tesbit etmek için gönüllü kişiler üzerinde yapılan deneysel çalışmalarda günlük 16 mg (16 000mcg) verilen hastalarda zararlı etkisi gözlenmemiştir.

Biotin Çeşitleri

By on Mart 5, 2011

Biotin Ürünleri ve Kullanım Alanları  Biotini kullanma sebebine ve tercihe göre farklı şekillerde sunulmuştur.

Biotin tablet

0.6 mg (600 mcg) ile 10 mg (10 000 mcg) arasında değişen formları vardır cinsiyete ve kullanılacak sorunun büyüklüğüne göre doz değiştirilir.Kutulardaki tablet sayıları 50 ile 100 arasında değişmektedir.100 tabletlik kutularda satılan HP biotin (Hair Pharma tarafaından üretilir) 3 aylık tedavi sunmaktadır.

Biotin Pastil

Kal biotin 1 mg (1000 mcg) Hap yutmakta zorluk çeken insanlar için iyi bir çözümdür limon aromasındadır.

 

biotin satis2 Biotin Çeşitleri

Biotin Bölgesel Kullanım

-Solusyon (sprey şeklinde kullanım)

Renokin solusyon

-Şampuan şeklinde kullanım

Sawpoo şampuan (ayrıca saw palmetto içerir)

-Krem şeklinde kullanım

Topicalbiotin (cilt sorunlarına yönelik)

biotin satis2 Tırnak Sorunlarında Biotin
Tırnaklarda saç gibi keratin yapısındadir ve biotin eksikliğinden çok etkilenir

Biotinin yetersiz alınmasında tırnaklarda şu tür sorunlar görülür

-Kırılma

-Deformite ve şekil değişiklikleri

-Tırnak yumuşaması ve dayanıksızlık

-Tırnaklarda yavaş uzama

-Tırnakların düzgünlüğünün bozulup pütürlenmesi

-Tırnaklarda kat kat ayrılma ve sebepsiz kırılma

Tırnaklardaki bu tür sorunların tümünde en etkin tedavi günlük 2-5 mg biotin tablet almaktır.İlk 1-2 aylık tedaviye düzelen tırnak sorunlarının kalıcı tedavisi için haftada 2-3 tablet biotin almak yeterli olacaktır.

Tırnak sorunlarının tedavisi uzun sürdüğü için 100 günlük tedavi sağlayan HP biotin tercih edilebilir.

 

Konu ile ilgili bilimsel araştırmalar

Clin Dermatol. 2010 Jul-Aug;28(4):420-5.

Nutrition and nail disease.

Cashman MW, Sloan SB.

George Washington University School of Medicine, 2300 Eye Street NW, Washington, DC 20037, USA.

Abstract

The nail is a specialized keratinous skin appendage that grows approximately 2 to 3 mm per month, with complete replacement achieved in 6 to 9 months. Although this structure can be easily overlooked, nail disorders comprise approximately 10% of all dermatologic conditions. This contribution first provides an overview on the basic anatomy of the nail that will delineate between the nail unit (eg, hyponychium, nail bed, proximal nail fold, and matrix) and anatomic components not part of the nail unit (eg, lateral nail folds, nail plate, and eponychium). The function of each nail structure will also be presented. The chemical profile of the normal nail plate is reviewed with a discussion of its keratin content (hair type keratin vs epithelial type keratin), sulfur content, and mineral composition, including magnesium, calcium, iron, zinc, sodium, and copper. The remainder will focus on nail manifestations seen in states of malnutrition. Virtually every nutritional deficiency can affect the growth of the nail in some manner. Finally, the discussion will include anecdotal use of nutritional and dietary supplements in the setting of brittle nail syndrome as well as a brief overview of biotin and its promising utility in the treatment of nail disorders.

Copyright 2010 Elsevier Inc. All rights reserved.

diyabet Şeker Hastalığında BiotinKarbonhidrat metabolizmalarında koenzimdir. Aynı zamanda hücre gelişimine katkıda bulunur, kanın şeker seviyesini ortalama düzeyde tutmaya yardımcı olur.

Tek başına şeker hastalığı tedavisinde kullanılmaz ama gerek insilünle tedavi edilen gerekse haplarla tedavi edilen şeker hastalarında tedaviye günlük 10 mg biotin eklenmesi kan şekerinin daha dengeli olmasına yardımcı olur.Şeker hastalarında daha önemli etkisi şeker hastalığına bağlı olarak yıllar içinde gelişen sinir harabiyetini (nöropati) engellemektedir.

Şeker hastalığının yan etkilerinden korunmak için sürekli biotin alınmalıdır bu sebeple 100 günlük tedavinin bir kutuda sunulduğu için daha ekonomik olan HP biotin tercih edilebilir.

biotin satis2 Şeker Hastalığında Biotin

Diabet Hastalığına Biotin

Biotinin şeker hastalığında kullanımıyla ilgili bilimsel yayınlar 

Diabetes mellitus

It has been known for many years that overt biotin deficiency impairs glucose utilization in rats (19). In one human study, blood biotin levels were significantly lower in 43 patients with non-insulin dependent diabetes mellitus (NIDDM; type 2 diabetes) than in non-diabetic control subjects, and lower fasting blood glucose levels were associated with higher blood biotin levels. After one month of biotin supplementation (9,000 mcg/day), fasting blood glucose levels decreased by an average of 45% (20). In contrast, a study in ten type 2 diabetics and seven nondiabetic controls reported that biotin supplementation (15,000 mcg/day) for 28 days did not decrease fasting blood glucose levels in either group (21). A more recent double-blind, placebo-controlled study by the same group of investigators found that the same biotin treatment protocol lowered plasma triglyceride levels in both diabetic and nondiabetic patients with hypertriglyceridemia (22). In this study, biotin administration did not affect blood glucose concentrations in either diabetic or nondiabetic subjects. Additionally, a few studies have shown that co-supplementation with biotin and chromium picolinate may be a beneficial adjunct therapy in patients with type 2 diabetes (23-26). However, several studies have reported that administration of chromium picolinate alone improves glycemic control in diabetic subjects (27). See the separate article on chromium.

Reductions in blood glucose levels were found in seven insulin-dependent (type 1) diabetics after one week of supplementation with 16,000 mcg of biotin daily (28). Several mechanisms could explain a possible blood glucose-lowering effect of biotin. As a cofactor of enzymes required for fatty acid synthesis, biotin may increase the utilization of glucose for fat synthesis. Biotin has been found to stimulate glucokinase, a liver enzyme that increases synthesis of glycogen, the storage form of glucose. Biotin has also been found to stimulate the secretion of insulin in the pancreas of rats, which also has the effect of lowering blood glucose (29). An effect on cellular glucose transporters (GLUT) is currently under investigation. Presently, studies of the effect of supplemental biotin on blood glucose levels in humans are extremely limited, but they highlight the need for further research.

Hamilelikte Biotin

By on Mart 5, 2011

biotin satis2 Hamilelikte Biotin
Biyotinin vücuttaki fonksiyonları
Biotin insanda 4 enzimin yapısında yer alır.

Acetyl-CoA carboxylase yağ asidi sentezinde görev yapan bir enzimdir.

Pyruvate carboxylase Karbonhidrat dışı maddelerden şeker üretiminde görev alır

Methylcrotonyl-CoA carboxylase Bazı amino asitlerin metabolizmasında rol alır

Propionyl-CoA carboxylase Amino asitlerin, kolesterol ve yağların metabolizmasında rol alır.

Bu enzimlerin yapısında yer aldığı için hamilelerde ek olarak alınması önerilmektedir ama eksikliğinde bebekte sorun olduğu yönünde bir bulgu yoktur.

Gebelikte Biotin Kullanımı

Hamilelik süresince günde 40-50 mikrogram biotin alınması yeterli olur ama daha fazla alınmasının sakıncası yoktur.

Bunun yanısıra barsaklarda bulunan bakteriler de biotin sentezlemektedir ama bakteriler tarafından üretilen bu biotin insan barsağında emilip emilmediği kesin tesbit edilememiştir.

Biotin Fiyatları

By on Mart 5, 2011

Biotin fiyatları üreticiye göre çok değişmektedir.Biotin aktif maddesi ucuz olduğu için malzemeden çalmak söz konusu olamaz bu sebeple daha pahalı ürün almanın hiçbir mantığı yoktur piyasadaki tüm markaların tabletleri güvenle kullanılabilir.

Biotin ağırlığı mg (miligram) ve mcg (microgram)olarak yazılır 1 mg 1000 mcg a eşittir.

Rahatlıkla bulunabilecek biotin tabletleri ve fiyatları fiyatlara bakarken tablet sayısı göz önünde bulundurulmalıdır çünkü tedavi en az 3 ay sürdürülecektir.

biotin satis2 Biotin Fiyatları

Biotin Satış Fiyatları

HP Biotin 100 Tablet  1 mg 19 TL

HP Biotin 100 Tablet  2 mg 24 TL

HP Biotin 100 Tablet  5 mg 29 TL

HP Biotin 100 Tablet  10 mg 43 TL

GNC Biotin 120 tablet 0.3 mg 34 TL

GNC Biotin 50 tablet… 0.6 mg 37 TL

Solgar biotin 50 tablet 1 mg 19 TL

Solgar biotin 50 tablet 5 mg 30 TL

Kal biotin 50 tablet 1 mg 15 TL

Medobiotin 60 tablet 5 mg 35 TL

Genrise biotin 50 tablet 1 mg 19 TL