Biotin

Biotin

Biotin insan sağlığı açısından faydaları nelerdir biotin kullanım gereksinimleri ve biotin hakkında bilimsel açıklamalar biotin satış fiyatları ve biotin kullanmanın gerektiği durumlar biotin çeşitleri ve faydaları hakkında detaylı bilgileri yazımızda bulabilirsiniz.

Biotin Nedir

Vitamin H ve B7 vitamini olarakta isimlendirilir.  

Kimyasal formülü C10H16N2O3S olan biyotin, suda çözünen bir B kompleksi vitaminidir.Saç ve tırnak geliştirici vitamin olarak da anılır,bu özelliği yüzünden, biotin birçok kozmetik ürününde bulunmaktadır.

600 mikrogram ile 10 000 mikro gram arasında değişen tablet ve pastil formları vardır.

Biotin Özellikleri

Biyotin suda çözündüğünden, aşırı dozda alımının bir zararı yoktur, fazla alınan miktar idrarla atılır. Biyotin takviyeleri güvenle kullanılabilir,

Biotin Etkisi

Saç kalitesini artırır,saçın uzama hızı artar.Saçın güneş ışığı,toz,kir gibi doğal etkilere ve boya fön gibi kuaförlük hizmetlerinden kaynaklanan zararlara daha fazla dayanmasını sağlar.Saçın döngüsünü uzatarak saç dökülmesini azaltır.

Biotin Eksikliği

Sağlıklı saç ve cildin anahtarı biotin olduğundan saç kaybı, kırılgan saçlar ve tırnaklar biotin eksikliğinin işareti olabilir. İnsülinden bağımsız diyabet hastaları biyotin takviyesi alabilir. Yapılan bir çalışma, 1 ay boyunca günde 9000 mikrogram biyotin takviyesinin insülinden bağımsız diyabette kan şekerini neredeyse yarı yarıya düşürdüğünü göstermiştir.  

Biyotin eksikliği diğer B vitamini türleriinin neden olduğu, kansızlık, depresyon, saç kaybı, yüksek kan şekeri, deri ve mukoza iltihabı, uykusuzluk, iştah kaybı, kas ağrısı, mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir.

12 Yorum Var

  1. Acun

    Merhaba,
    hocam çok yoğun saç beyazlaması ićin 10 mg biotin önermişsiniz acaba aynı dozu sürekli mi kullanmak gerek yoksa belli bir zamandan sonra dozu azaltmalımıyız ?TEŞEKKÜR EDERİM..

    1. Biotin (Post author)

      beyazlamada azalma ve saç renginiz de yeterli renk dewğişliğine ulaştıktan sonra 5 mg düşebilirsiniz. HP Biotin ekonomiktir,kullanabilirsiniz.
      Dr. Atilla Kaya

  2. yağmur

    merhaba hocam 10 gündür solgar biotin 5000 kullanıyorum, kafamda egzama problemi var buna olumlu bir etkisi olur mu? son olarak biotin bağırsakta emiliyormuş. asitli ve gazlı içecekler özellikle soda çok fazla tüketiyorum kapsül bunlarla bir etkilişime girer mi yani bunlardan dolayı midede mi çözülüyor.Cevaplarsanız sevinirim çok titizim bu konuda. TEŞEKKÜRLER

    1. Biotin (Post author)

      Biotin egzama da iyileşmeyi hızlandırır ama birlikte egzama tedavisi alıyorsanız, yoksa bir anlamı yok. etkinlik azalmaz.
      Dr. Atilla Kaya

  3. Nalan Doğan

    Hocam 53 yasindayim kalojen tavsiyesi almaya başladım içindeki biotinden olmalı tamamen bembeyaz olan sac diplerinde siyah teller görmeye başladım. Kalojen takviyesinin kürlerinin dönemleri ve hangi kalojen peptit kalojen olarak Suda kalojen kaşe kullanıyorum. Teşekkür ederim şimdiden.

    1. Biotin (Post author)

      saçlarınızın beyazlaşmaaını azaltmak istiyorsanız Biotin kullanmanız yereeli,beyazlar çok yoğunsa HP 10 mg Biotin, az ise 5mg kullanabilirsiniz.
      Dr. Atilla Kaya

  4. Ayşe Arslan

    Saçlarım beyazlı yor 26 yaşındayım ne yapmalıyım biyotin eski rengine döndürür mü

    1. Biotin (Post author)

      Biotin saç beyazlamasını gerektirir, beyazlayanların da bir kısmının eski rengine dönmesini sağlar.
      Dr. Atilla Kaya

  5. Naz

    Merhaba ben 3 senedir türkiye geldim saçım buraya geldiğimden beri sürekli dökülüyor bide tırnaklarım ortadan kesik kesik biraz beyazlaşmış biotin kullanırsam olurmu bende tansiyon ve guatr var
    Dr.Atilla Kaya
    sizin şikayetleriniz Türkiyeye gelmiş olmaktan değil,hipotroididen kaynaklanıyor.günlük 10 mg biotin almalısınız

  6. Ahmet

    Ben 16 yasindayim ve
    saclarim asiri dokuluyor bu urunden kullanimmi?
    Dr.Atilla Kaya
    kullanabilirsin ama kan değerlerin araştırılmalı

  7. Hasan

    Merhaba hocam ben 4 yil önce acik kalp ameliyati oldun ve des damar degitirildi yanliz son iki üc senedir asiri sac dökülmesi var biotin tabletleri kullanirsam kalbe bir sorun olurmu? Tskler
    Dr.Atilla Kaya
    sorun olma.normalde vücutta sentezlenen bir vitamin

  8. Anonim

    31 yasındayım saçlarım cansız vede ıncelmeye basladı saçlarımın genellikle yan tarafları erken buyuyor fakat ust taraflar gec buyume var vede asırı dokunmaya basladı ne önerirsiniz tedavi olarak
    Dr Atilla Kaya
    genetik tipte saç dökülmesine yönelik bilimsel ürünleri araştırmalısınız

Sorun Cevaplayalım

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.