Kilo aldırırmı

biotin-kilo-aldirirmi

Şişmanlık yada şişmanlama korkusu günümüzde giderek yaygınlaşmakta hatta Amerika gibi gelişmiş ülkelerde sağlık sorunları arasında birinci sırayı almaktadır. Doğal olarak kişiler bir ürün veya ilaç alacağında bu yönüne de dikkat ediyorlar. Hatta giderek yaygınlaşan bir şekilde gıdaların içerdiği kalori miktarları bile yazılıyor. Aslında hiçbir vitamin kilo yapmaz ama bazı vitaminler iştahı artırarak kilo alınmasına neden olabilirler.

biotin-siparisi

Vitaminler görevlerine göre iştah artırma etkisi de gösterirler ancak iştah artıran vitaminler olduğu gibi hiç etkilemeyen vitaminler de vardır. Tahmin edileceği gibi iştahı artıran şey kiloya da sebep olabilir. İştahı en fazla artırdığı bilinen vitaminler B1, B12 (daha çok kan yapımıyla ilgilidir) ve B6 (sinir harabiyetlerinin onarılmasında etkilidir) vitaminleridir. Vücutta bir çok görevleri vardır, ek olarak iştahı da artırabilirler. Biotin de B gurubundandır B7 vitaminidir. Biotinin yani B7 vitamininin iştahı artırmak gibi bir etkisi yoktur. Yani yüksek dozda alınması halinde bile böyle bir etkisi yada yan etkisi olmadığı görülmüştür. Bazı bilimsel olmayan yazılarda biotinin fazla alınması halinde kilo aldıracağı yönünde bilgilere rastlansa da bilimsel desteği yoktur.

Biyotin suda çözünür ve depo edilmez bu sebeple fazla alınması durumunda gereksiz kısım idrar yoluyla atılır yani vücutta birikme yada yan etki yapma ihtimali yoktur.

Daha düşük etkili iştah artırıcılar ise C ve D vitaminleridir. Biotin gibi Yine B5 ve B9 da bu tür yan etkilere sebep olmaz.

Biotin vücutta bir çok metabolizmaya katılsa da asıl işlevi keratin yapımıyla ilgilidir, keratin de deri, tırnak ve saçın yapım maddesidir, kiloyla yada iştahla ilgisi yoktur.

Sonuç olarak; Biotin kilo aldırır mı ? sorusunun cevabı nettir kilo aldırmaz ve bu durum dozla değişmez, bu anlamda güvenle kullanabilirsiniz.

Vitaminlerin Kilo Artırıcı Etkisi Nasıl Önlenir?
Aslında önlemek mümkün değildir ancak zorunlu olarak alınması gerekiyorsa o dönemde ya rejim yapar gibi gıda kısıtlamasına gidilmeli yada kalorisi yüksek gıdalar olan tatlı, unlu, özellikle yağlı gıdaların tüketimi azaltılmalıdır. Yinede zor kontrol ediliyorsa ek olarak kalori tüketimi için spor yapılmalıdır. Diğer taraftan konunun psikolojik yönü de göz ardı edilmemelidir.

biotin kilo aldırırmı

32 Comments

  1. Anonim

    merhaba saçlarım uzamıyor biotin 5 mg kullanıyorum fakat şuan fark göremedim. saçların uzaması ile öneriniz varmıdır.

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      biotini 10 mg a çıkarın ve berabeeinde xpecia tablet de başlayın
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  2. Anonim

    Şeker hastalari kullsnabilirmi

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      kan şekeeini düzenlemede etkili olduğu için özellikle şeker hastaları günde 10 mg HP biotin tablet kullanmalıdıe.
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  3. Feyza

    Hocam merhabalar.24 yaşında bir kızım. Tırnaklarım hiçbir şekilde uzamıyor ve ufak uzamada kırılıyor be yapısı çok ince. Önerebileceğiniz bir biotin var mıdır? Sanırıö tüylenme yapabiliyor. Lazere giden biri için bu durum kötü etki eder mi?

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      HP Biotin 2 mg kullanabilirsiniz,yeterli olur.
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  4. Meryem

    Genetik olarak dht hormonum fazla bir bayanım ama ilaç kullanacak kadar değil . Fakat özellikle saç kaybı ve tırnak bozuklukları için bitoin yardımcı olur mu

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      DHT niz fazla ise biotin tırnak sorunlarınızın çözümüne yardımcı olur fakat saç dökülmesine pek katkı sağlayamaz.
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  5. Özge

    Merhaba, saçlarımda yoğun bir dökülme var. Biotin bu sorunumu çözer mi?

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      Kadınlarda dökülme nedeni tespit edilmeli, Bunun için kan değerlerinize baktırmalısınız, 18 yaşın üstünde iseniz xpecia tablette kullanabilirsiniz. Ama öncelikle neden tespit edilip tedaviye başlamalı.
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  6. yasemin uyan

    hocam 11 yasıdakı kızım serapral palsi ona günlük 1000mcg düsük mü olur motor gelisimi ve hafif mental

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      Kan değerleri önemli,doktoru ile görüşmelisiniz,dozu o belirlemeli
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  7. gülay

    saçlarım çok dökülüyordu.kan testtinde ciddi biotin eksikliği çıktı.lazere gidiyorum bu ilacı kullanabilirmiyim.tüylenme yaparmı.

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      Merhaba biotin eksikliği varsa tedavi almalısınız. Çünkü biotin pek çok yaşamsal faaliyette yer alır. Ihtiyaç belirleyelim ve ona göre tedavi almalısınız
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  8. yasemin uyan

    hepatit b tasıyıcısıyım biotin kullanırsam karaciğerime zararı olur mu

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      Hayırzarıolmaz. Biotin aynı zamanda vücutta yapılan bir vitamindir
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  9. Çağla

    Biotin hapı kullanmak için tahlil yaptırmaya gerek varmıdır , kafamıza göre kullansak bı yan etkısı falan olurmu acaba , sivilce yaparmı acaba ciltte

    Reply
    1. Biotin (Post author)

      Saç ve tırnaklarınızda kalite kaybı, kırık varsa kullanabilirsiniz. Yan etkisi olmaz. Suda çözülür ısrarla fazlası atılır, normalde zaten vücutta sentezlenir
      Dr. Atilla Kaya

      Reply
  10. Suna bezci

    Ben troit hasimato hastasıyım bu sebepten saçlarımda dökülme oldu.B12 ve demir eksikliğim fazlasıyla var.120 tabletten oluşan biotin aldım eczacı tavsiyesiyle doktoruma henüz sormadim yan etkileri ve zarari varmıdır.bazı yorumlarda aşırı tüylenme ve böbreklere zarar verdiğini okudum.sizin de görüşünüzü almak istiyorum teşekkürler.
    Dr.Atilla Kaya
    sizin günlük 10 mg biotin desteği almanız gerekirbiotin normalde vücutta sentezlenen bir vitamindir,fazlası vücutta birikmez ,böbrekler yolu ile atılır,atılırken böbreklere zarar vermez.bu tür hastalıklarda ihtiyaç arttığı için söylediğiniz kıllanma gibi yan etkiler görülmez

    Reply
  11. enes

    hocam kilo almak ıstıyorum bıotın aldrırmı
    Dr.Atilla Kaya
    biotin kilo aldırmaz ama B12 kullanabilirsin

    Reply

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.