Kilo aldırırmı
Şişmanlık yada şişmanlama korkusu günümüzde giderek yaygınlaşmakta hatta Amerika gibi gelişmiş ülkelerde sağlık sorunları arasında birinci sırayı almaktadır. Doğal olarak kişiler bir ürün veya ilaç alacağında bu yönüne de dikkat ediyorlar. Hatta giderek yaygınlaşan bir şekilde gıdaların içerdiği kalori miktarları bile yazılıyor. Aslında hiçbir vitamin kilo yapmaz ama bazı vitaminler iştahı artırarak kilo alınmasına neden olabilirler.
Vitaminler görevlerine göre iştah artırma etkisi de gösterirler ancak iştah artıran vitaminler olduğu gibi hiç etkilemeyen vitaminler de vardır. Tahmin edileceği gibi iştahı artıran şey kiloya da sebep olabilir. İştahı en fazla artırdığı bilinen vitaminler B1, B12 (daha çok kan yapımıyla ilgilidir) ve B6 (sinir harabiyetlerinin onarılmasında etkilidir) vitaminleridir. Vücutta bir çok görevleri vardır, ek olarak iştahı da artırabilirler. Biotin de B gurubundandır B7 vitaminidir. Biotinin yani B7 vitamininin iştahı artırmak gibi bir etkisi yoktur. Yani yüksek dozda alınması halinde bile böyle bir etkisi yada yan etkisi olmadığı görülmüştür. Bazı bilimsel olmayan yazılarda biotinin fazla alınması halinde kilo aldıracağı yönünde bilgilere rastlansa da bilimsel desteği yoktur.
Biyotin suda çözünür ve depo edilmez bu sebeple fazla alınması durumunda gereksiz kısım idrar yoluyla atılır yani vücutta birikme yada yan etki yapma ihtimali yoktur.
Daha düşük etkili iştah artırıcılar ise C ve D vitaminleridir. Biotin gibi Yine B5 ve B9 da bu tür yan etkilere sebep olmaz.
Biotin vücutta bir çok metabolizmaya katılsa da asıl işlevi keratin yapımıyla ilgilidir, keratin de deri, tırnak ve saçın yapım maddesidir, kiloyla yada iştahla ilgisi yoktur.
Sonuç olarak; Biotin kilo aldırır mı ? sorusunun cevabı nettir kilo aldırmaz ve bu durum dozla değişmez, bu anlamda güvenle kullanabilirsiniz.
Vitaminlerin Kilo Artırıcı Etkisi Nasıl Önlenir?
Aslında önlemek mümkün değildir ancak zorunlu olarak alınması gerekiyorsa o dönemde ya rejim yapar gibi gıda kısıtlamasına gidilmeli yada kalorisi yüksek gıdalar olan tatlı, unlu, özellikle yağlı gıdaların tüketimi azaltılmalıdır. Yinede zor kontrol ediliyorsa ek olarak kalori tüketimi için spor yapılmalıdır. Diğer taraftan konunun psikolojik yönü de göz ardı edilmemelidir.
merhaba saçlarım uzamıyor biotin 5 mg kullanıyorum fakat şuan fark göremedim. saçların uzaması ile öneriniz varmıdır.
biotini 10 mg a çıkarın ve berabeeinde xpecia tablet de başlayın
Dr. Atilla Kaya
Şeker hastalari kullsnabilirmi
kan şekeeini düzenlemede etkili olduğu için özellikle şeker hastaları günde 10 mg HP biotin tablet kullanmalıdıe.
Dr. Atilla Kaya
Hocam merhabalar.24 yaşında bir kızım. Tırnaklarım hiçbir şekilde uzamıyor ve ufak uzamada kırılıyor be yapısı çok ince. Önerebileceğiniz bir biotin var mıdır? Sanırıö tüylenme yapabiliyor. Lazere giden biri için bu durum kötü etki eder mi?
HP Biotin 2 mg kullanabilirsiniz,yeterli olur.
Dr. Atilla Kaya
Genetik olarak dht hormonum fazla bir bayanım ama ilaç kullanacak kadar değil . Fakat özellikle saç kaybı ve tırnak bozuklukları için bitoin yardımcı olur mu
DHT niz fazla ise biotin tırnak sorunlarınızın çözümüne yardımcı olur fakat saç dökülmesine pek katkı sağlayamaz.
Dr. Atilla Kaya
Merhaba, saçlarımda yoğun bir dökülme var. Biotin bu sorunumu çözer mi?
Kadınlarda dökülme nedeni tespit edilmeli, Bunun için kan değerlerinize baktırmalısınız, 18 yaşın üstünde iseniz xpecia tablette kullanabilirsiniz. Ama öncelikle neden tespit edilip tedaviye başlamalı.
Dr. Atilla Kaya
hocam 11 yasıdakı kızım serapral palsi ona günlük 1000mcg düsük mü olur motor gelisimi ve hafif mental
Kan değerleri önemli,doktoru ile görüşmelisiniz,dozu o belirlemeli
Dr. Atilla Kaya
saçlarım çok dökülüyordu.kan testtinde ciddi biotin eksikliği çıktı.lazere gidiyorum bu ilacı kullanabilirmiyim.tüylenme yaparmı.
Merhaba biotin eksikliği varsa tedavi almalısınız. Çünkü biotin pek çok yaşamsal faaliyette yer alır. Ihtiyaç belirleyelim ve ona göre tedavi almalısınız
Dr. Atilla Kaya
hepatit b tasıyıcısıyım biotin kullanırsam karaciğerime zararı olur mu
Hayırzarıolmaz. Biotin aynı zamanda vücutta yapılan bir vitamindir
Dr. Atilla Kaya
Biotin hapı kullanmak için tahlil yaptırmaya gerek varmıdır , kafamıza göre kullansak bı yan etkısı falan olurmu acaba , sivilce yaparmı acaba ciltte
Saç ve tırnaklarınızda kalite kaybı, kırık varsa kullanabilirsiniz. Yan etkisi olmaz. Suda çözülür ısrarla fazlası atılır, normalde zaten vücutta sentezlenir
Dr. Atilla Kaya
Ben troit hasimato hastasıyım bu sebepten saçlarımda dökülme oldu.B12 ve demir eksikliğim fazlasıyla var.120 tabletten oluşan biotin aldım eczacı tavsiyesiyle doktoruma henüz sormadim yan etkileri ve zarari varmıdır.bazı yorumlarda aşırı tüylenme ve böbreklere zarar verdiğini okudum.sizin de görüşünüzü almak istiyorum teşekkürler.
Dr.Atilla Kaya
sizin günlük 10 mg biotin desteği almanız gerekirbiotin normalde vücutta sentezlenen bir vitamindir,fazlası vücutta birikmez ,böbrekler yolu ile atılır,atılırken böbreklere zarar vermez.bu tür hastalıklarda ihtiyaç arttığı için söylediğiniz kıllanma gibi yan etkiler görülmez
hocam kilo almak ıstıyorum bıotın aldrırmı
Dr.Atilla Kaya
biotin kilo aldırmaz ama B12 kullanabilirsin