B7 Vitamini
Biotin olarak adlandırılan ve bazı durumlarda H vitamini olarakta tanımlanan bilen vitamin türü B7 Vitaminidir.
B7 Vitamin
B7 Vitaminde insan sağlığı açısından gerekli olan B vitaminleri gibi suda erime özelliği ihtiha eden ve sağlık açısından oldukça gerekli bir vitamin türü olarak kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir.
Kalın barsakta normalde yaşayan mikroplar tarafındanda üretilmektedir.B7 vitamini sağlıklı bir yaşam için gerekli olan bir vitamindir.Kozmetolojide güzellik ve kozmetik vitamini veya saç ve tırnak vitamini olarak da isimlendirilmektedir.
B7 Vitamini Özellikleri
B7 vitamini,ilk kez maya gelişinde keşfedilmiştir ve memelilerde günlük besini içinde bulunmasının zorunlu olduğu tesbit edilmiştir.
B7 vitamini suda çözünen bir vitamin olduğu için fazla alınan miktar idrarla atılır.Biyotin takviyeleri güvenle kullanılabilir, yüksek dozlarda bilinen zararlı bir etkisi yoktur.
B7 Vitamin
B7 Vitamin Bilimsel Kaynaklar
B7 Vitamin Eksikliği
Bu vitaminin eksikliği çok sık görülmez ancak fazla alınması saç ve tırnaklarda extra kalite artışı sağlar.
İnsülinden bağımsız diyabet hastaları B7 vitamini takviyesi alabilir. Yapılan bir çalışma, 1 ay boyunca günde 10 miligram B7 vitamini almanın insülinden bağımsız diyabette kan şekerini neredeyse yarı yarıya düşürdüğünü göstermiştir,B7 vitamini kullanımı şeker ilaçlarına olan ihtiyacı azaltmaktadır.
B7 vitamini eksikliği diğer B vitamini türlerinin eksikliğinin neden olduğu, kansızlık, depresyon, saç kaybı,tırnaklarda yumuşama,kırılma, yüksek kan şekeri, deri ve mukoza iltihabı, uykusuzluk, iştah kaybı, kas ağrısı, mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir. Sağlıklı saç ve cildin anahtarı olan B7 vitamini olduğundan saç kaybı, kırılgan saçlar ve tırnaklar biyotin eksikliğinin işareti olabilir,saçın yavaş uzamasıda B7 eksikliği düşlündürmelidir.B 7 vitaminin tablet,kapsül,pastil formaları vardır.saç besleyici olarak şampuanlarda,tırnak ve cilt besleyici olarakta kremleri vardır.Ağızdan alınması sistemik dolaşıma geçerek her bölgede etkili olur.B7 vitamini tedavisi uzun sürdüğünden 100 günlük tedavi şeklinde satılan HP biotin tercih etmelisiniz.
B bitaminleri çok çeşitlidir ve birçoğu iştah artırıcı etkiye sahiptir.B7 vitamini iştah artırmaz.
B7 Vitamini ve bu konudaki sorularınızı uzmanlarımıza sormak isterseniz sayfa alt kısmında yer alan yorumlama bölümünden sorunuzu sorabilir yada B7 Vitamin konusunda yorumunuzu iletebilirsiniz en kısa sürede yorumunuza yanıt alabilir ve diğer insanlarında faydalanması adına yayınlanacaktır.
B7 vitamini iştah açmaz bu sebeple kilo artışı olmadan güvenle kullanılabilir.Tırnak kalitesinde sorun yaşandığında etkili tek vitamin B7 vitaminidir.
Hocam iyi gunler ben sac dokulmesi sebebiyle Biotin kullanmaya basladim bir haftadir.Yalniz B vitaminin vucuttaki kitleleri büyüttüğü soylendi bana .Biotin almamin vucudumdaki nodul yada adenomlari buyutmesi gibi bir risk var mi ogrenebilir miyim?Simdiden tesekkur ederim…
Hayır, biotin normalde vücutta sentezlenen eksikliğinde veya sorunlarda dışardan alınabilir bir vitamindir .
Dr. Atilla Kaya
Merhaba hocam, herhangi bir sağlıksal problemim olmamasına rağmen cildim güzelleşsin diye Nature’s Supreme Biotin 2500mg takviyesi alıyorum 2-3 günde bir hap. Herhangi bir zararı olur mu?
Hayır, Olmaz. Zaten biotin vücut tarafından sentezlenen bir vitamin, fazlası suda çözündüğü için vücutta birikmesi atılır.
Dr. Atilla Kaya
Atilla bey el tirnaklarım soyuluyor kırılıyor.sacımın ense kısmında göz büyüklüğü kadar bir alanda sacım dökülmüş.saç kökü hiç yok.neden olmuş olabilir ne önerirsiniz
Ense kökündeeki dökülmeniz saçkıran düşünndürüyor. Saçkıranın tek ilacı da Sadbe losyondur. Tırnak soyulmanız ve kırılmazı içinde Biotin aalmanız gerekir. Her iki sorunun tedavisi için HP 10 mg BIOTIN TABLET başlamanızı önerririm.
Dr.. Atilla Kaya
Ben kan bağışı yaptıktan sonra saçlarım dökülmeye başladı,kan tahlillerindede bişey çıkmadı neyapmalıyım
Kan değerlerini düşmüş olabilir. Kan tahlili yaptırın
Dr. Atilla Kaya
Hocam 2018 ağustos ayında saçımın rengini açmak için kuaför oryal kullandı. Ciddi anlamda sızlama yanma oldu. O tarihten beri iki kez de dermatolog a gittim kafam da aşırı kaşıntı var. Dr. önerdiği şampuanları ve ilaçları kullandım ecz. şampuan ve ürünlerinden kullandım halen kaşıntı devam ediyor. Ne önerirsiniz
Seboderm şampuan deneyin
Dr. Atilla Kaya
Hocam 26 yaşında oglum migde kanaması sonucu ön bölgeden kellige yol acan dökülme oldu bu yaşta şabkasız kapıya cıkmıyo buda beni çok üzüyor biraz gec kaldık b7 vitaminin ne kadar degerli olduna yeni araştırdım yiyecek olarak tahıl tüketmiyo mecbur ilaç yoluyla bu eksikliği halletmek lazım ve hala kansız ☹️ bilgileriniz için şimdiden teşekkür ederim.
Öncelikle kan değerlerini kontrol etmek gerekir. Anemi de saç dökülmesine neden olabilir ama saç dökülmesi sadece ön bölgeden ise genetik dökülmesin. Dermatologa gitmelisiniz
Dr. Atilla Kaya
tuncay
26 Kasım 2018 at 12:14
hocam merhaba
eşim guatr hastası nodülü var ama kontrol altında ve sabit düzeyle levenron kullanıyor ama bu hastalığa bağlı olarak aşırı saçları seyrek tabiki dökülmede var B7 vitamini ni okudum kullanması iyi olur mu.
Dr.Atilla Kaya
evet günlük 10 mg biotin almalı
hocam tşkr cvp için herhangi bir yan etkisi olur mu guatr nodül için 10mg 100günlük mü kullanmak gerekir? şampuan tavsiyeniz? şimdiden tekrardan tşkr.
Dr.Atilla Kaya
düzenli ve sürekli kullanması gerekir,yan etkisi olmaz
hocam merhaba
eşim guatr hastası nodülü var ama kontrol altında ve sabit düzeyle levenron kullanıyor ama bu hastalığa bağlı olarak aşırı saçları seyrek tabiki dökülmede var B7 vitamini ni okudum kullanması iyi olur mu.
Dr.Atilla Kaya
evet günlük 10 mg biotin almalı
Merhaba;iki kez hamilelik yaşadım hamieliklerimden sonra saç tellerim çok inceldi ve zayıfladı (kedi tüyü gibi oldu) bunun için B7 vitamini iyileştirici etki gösterir mi gösterirse ne kadar kullanmam gerekir ya da ne tavsiye edersiniz.teşekkürler…
Dr.Atilla Kaya
B7 vitamini kullanabilirsiniz.ama kan değerlerinize,troid hormonlarınızda bakılmalı,her iki durumdada saç kalite kaybeder ve durumları tedavi etmeden yapılan tedaviler başarı sağlayamaz
Merhabalar Menapoza geçen sene girdim ,bu sene özellikle saç dökülmesi ve kalitesinde azalma yaşıyorum çuhaçiçeği yağı,B7 vitamini ,Hp biotin ve Menopecia gibi seçenekler var hangisine başlamalıyım
Dr.Atilla Kaya
menopoz şikayetlerinizinde azalmasını sağlayacağı için menopecia tablet kullanmanıı öneririm
Merhaba hocam ben yaklaşık bir yıldır menopozdayım ve ateş basmalarim çok fazla var. Saçlarım dökülüyor ve baş parmagimdaki tırnağım sürekli aynı yerden catliyor. Düzenli test ve tahlillerimi yaptırıyorum her şey normal görünüyor.Bana kilo yapmayan önerebileceginiz her hangi bir tablet var mı,varsa kaç mg. Şimdiden çok teşekkürler. Selâm ve saygılar…
Dr.Atilla Kaya
menopoz ve menopozdaki sorunlar için menopecia tablet almanızı öneririm.günde 2 tablet yeterlidir.içeriğinde biotin ve ihtiyaç duyacağınız diğer vitaminler de mevcut
B12 vitaminim ve ferritinim çok yüksek,Biotin kullanırsam B12 ve ferritin daha da yükselirmi?
Dr.Atilla Kaya
hayır,yükselmez.biotin ayrı bir vitamin
Hocam tirnaklarim yuvasindan ayriliyor uzamiyor kiriliyor.(ozellikle el tirnaklarim) saclarim uzamiyor ince ve cook kuru. Biotin onerirmisiniz ve kac gram onerirsiniz? Bawka ne tavsiye edersiniz saclarima
Dr.Atilla Kaya
5 mg alabilirsiniz
Merhabalar öncelikle şimdiden teşekkür ederim cevabınız için.
Yaklaşık 1- 1,5 yıl önce saçlarımı doğal boyalarla boyuyordum fakat hiç bir sıkıntı yaşamamıştım. Bir seferliğine kuaförde boyattıktan sonra (kuaför boyayı saçımda 1 saat kadar bekletmişti ve aşırı kimyasal yüklü bir boyaydı) yoğun bir saç dökülmesi yaşamıştım. Bunun için doktorum AGA-E tablet yazdı ve 6 ay boyunca kullandım, dökülme sorunum geçmişti ve eskisi kadar gürleşmişti saçlarım. Saçlarımı daha sonra hiç ellemedim. Yaklaşık 1 aydır roaccutane kullanıyorum, açıkcası tedavinin saç döktüğünü duymuştum hatta süreci rahat atlatmak için saçlarımı 3 numaraya kadar kısalttım fakat aşırı yoğun bir saç dökülmesi yaşıyorum. Saçımı elime attığımda istisnasız her seferinde saç geliyor elime. Kan değerlerim gayet normal çıktı ve dökülmenin ilaçla alakalı olmadığını söyledi. (Bu konuda yapılmış akademik çalışmalar var ve saç döktüğü kanıtlanmış)Doktorum telovium biotin adlı bir tablet yazdı ve 10 gündür onu kullanmaktayım fakat hiç bir etkisi olmadı saçlarım hala dökülüyor. Erkek tipi saç dökülmesi değil, elimi nereye atsam saçım elimde kalıyor. 6 aylık saç tedavim boşa gitmiş gibi hissediyorum bu durum aşırı canımı sıkıyor, ne önerebilirsiniz acaba ?
Dr.Atilla Kaya
saçınızı kısaltmanız dökülmeyi engelleyemez.sadece dökülen saçları görmediğiniz için dökülmediğini düşünürsünüz.günlük 10 mg biotin almalısınız,çünkü roaccutane biotin sentezini engelliyor ve buna bağlı olarak saç dökülüyor.roaacutane ın zararlı etkileri ortaya çıktığı için biotinin etkisini göstermesi 3 ay kadar sürecektir.sabırlı olmalısınız,devam etmelisiniz