Biotin olarak adlandırılan ve bazı durumlarda H vitamini olarakta tanımlanan bilen vitamin türü B7 Vitaminidir.

B7 Vitamin

B7 Vitaminde insan sağlığı açısından gerekli olan B vitaminleri gibi suda erime özelliği ihtiha eden ve sağlık açısından oldukça gerekli bir vitamin türü olarak kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir.
Kalın barsakta normalde yaşayan mikroplar tarafındanda üretilmektedir.B7 vitamini sağlıklı bir yaşam için gerekli olan bir vitamindir.Kozmetolojide güzellik ve kozmetik vitamini veya saç ve tırnak vitamini olarak da isimlendirilmektedir.

B7 Vitamini Özellikleri

B7 vitamini,ilk kez maya gelişinde keşfedilmiştir ve memelilerde günlük besini içinde bulunmasının zorunlu olduğu tesbit edilmiştir.

B7 vitamini suda çözünen bir vitamin olduğu için fazla alınan miktar idrarla atılır.Biyotin takviyeleri güvenle kullanılabilir, yüksek dozlarda bilinen zararlı bir etkisi yoktur.

b7 vitamin 300x172 B7 Vitamini

B7 Vitamin

B7 Vitamin Bilimsel Kaynaklar

B7 Vitamin Eksikliği

Bu vitaminin eksikliği çok sık görülmez ancak fazla alınması saç ve tırnaklarda extra kalite artışı sağlar.

İnsülinden bağımsız diyabet hastaları B7 vitamini takviyesi alabilir. Yapılan bir çalışma, 1 ay boyunca günde 10 miligram B7 vitamini almanın insülinden bağımsız diyabette kan şekerini neredeyse yarı yarıya düşürdüğünü göstermiştir,B7 vitamini kullanımı şeker ilaçlarına olan ihtiyacı azaltmaktadır.

B7 vitamini eksikliği diğer B vitamini türlerinin eksikliğinin neden olduğu, kansızlık, depresyon, saç kaybı,tırnaklarda yumuşama,kırılma, yüksek kan şekeri, deri ve mukoza iltihabı, uykusuzluk, iştah kaybı, kas ağrısı, mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir. Sağlıklı saç ve cildin anahtarı olan B7 vitamini olduğundan saç kaybı, kırılgan saçlar ve tırnaklar biyotin eksikliğinin işareti olabilir,saçın yavaş uzamasıda B7 eksikliği düşlündürmelidir.B 7 vitaminin tablet,kapsül,pastil formaları vardır.saç besleyici olarak şampuanlarda,tırnak ve cilt besleyici olarakta kremleri vardır.Ağızdan alınması sistemik dolaşıma geçerek her bölgede etkili olur.B7 vitamini tedavisi uzun sürdüğünden 100 günlük tedavi şeklinde satılan HP biotin tercih etmelisiniz.

B bitaminleri çok çeşitlidir ve birçoğu iştah artırıcı etkiye sahiptir.B7 vitamini iştah artırmaz.

B7 Vitamini ve bu konudaki sorularınızı uzmanlarımıza sormak isterseniz sayfa alt kısmında yer alan yorumlama bölümünden sorunuzu sorabilir yada B7 Vitamin konusunda yorumunuzu iletebilirsiniz en kısa sürede yorumunuza yanıt alabilir ve diğer insanlarında faydalanması adına yayınlanacaktır.

B7 vitamini iştah açmaz bu sebeple kilo artışı olmadan güvenle kullanılabilir.Tırnak kalitesinde sorun yaşandığında etkili tek vitamin B7 vitaminidir.

Biotin

Biotin Yorumları

“B7 Vitamini” Yazısında 170 Yorum

  1. yasin diyor ki:

    hocam iyi günler ben 3 4 senedir böbreklerde rahatsızlık nedenıyle kortizon ilaç kullandım ve saçlarım döküldü ön taraf üçgen şeklinde ve arkadada seyrelme oldu yaklasık 6 aydır kortızon kulanmıyorum ve 2 hafta önce saç ekimi yaptırdım toplam 5000bın greft gibi bişey ekildi ekım yapılırken kan dolaşımı hızlandı artık saçlarınız fazla dökulmez dendi ben şimdi saçlarıma sizce hangi ilacı kullanmalıyım baba tarafı çok kel değil ama anne tarafı dayımlar kel yaşım şuan 19 2 senedır dokuluyodu
    Op.Dr.Atilla KAYA
    günde iki doz xpecia tablet alabilirsin

  2. Fatoş diyor ki:

    Hocam merhaba ben 5 aydır aknetrent kullanıyorum bir aylık kullanımdan sonra bitiyor saclarim platin renkte ve çok döküldü telleri inceldi ne yapmam gerekir
    Tesekkurler
    Op.Dr.Atilla KAYA
    HP 10 mg biotin başlayabilirsiniz.bu grup ilaçlar biotin eksikliğine neden olarak saç dökülmesi yapar.

  3. Sezgin diyor ki:

    Merhabalar hocam
    Ben kıbrısta 23 yaşında psikoloji öğrencisiyim. Hocam kıbrısın nemli havası,genetik saç dökülme ve aşırı stres yüzünden saçlarım hem yıprandı hemde dökülüyor bu yaşımda 3 gün önce saçlarımı kazitim ve bu duruma alışamadım hem saçlarımın hızlı ve kaliteli cıkması için hemde bu Koşullarda kalan saçımı koruyabilmek ıcın bana ne önerebilirsiniz bu arada zeytin yağı ve sarımsağın saçlara iyi geldiğini duydum bu konuda ki fikirleriniz nedir.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    procapil içeren hairforte sprey ve xpecia tablet kullanabilirsin.ilk 3 ay günde iki doz 3 aydan sonra tek doza düşebilirsin.yağlanma içinde seboderm şampuan kullanabilirsin

  4. sinan diyor ki:

    Hocam merhaba 16 yaşındayım sacimi çektiğimde sac geliyor banyo yaparken sacimi cektigimde daha cok geliyor strese girdim sacimi kazitmayi düşünüyorum ama etkisi olmaz diyorlar ne yapmaliyim 2 aydir kafama takildi
    Op.Dr.Atilla KAYA
    anemi veya hormonal yada başka bir nedenlemi dökülüyor bunun için kan değerlerine baktırmalısın.

  5. Selim diyor ki:

    Hocam merhaba.bir hafta önce fue yöntemi ile saç ekimi yaptırdım.ekim yapan hekim önerdiği ilaçları araştırdım ve pek iç açıcı gelmedi.dün aksam solgar 1000 mcg biotin ve minoksil sprey aldım.internette dolasırken sizin yazılarınıza denk geldim.xpecia önermişsiniz.sorum söyle solgar biotin ve xpecia yi aynı anda alsam bi etkisi olurmu.? Tabiki spreyide kullancam.şimdidwn zaman ayirdiginiz icin cok tesekkur ederim.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    Birlikte kullanabilirsiniz sakıncası olmaz ama tekrar almanıza gerek yok çünkü xpecia da zaten var

  6. Yavuz diyor ki:

    Hocam sac ekimi yaptirali 3 gun oldu.Var olan saclarim cok yorgun,zayif ve kirilgan.Sizce b7 vitamin iyi gelirmi.Hangi cesidini kullanmaliyim.?
    Op Dr Atilla KAYA
    xpecia tablet kullanabilirsiniz.günde 2 tablet alabilirsiniz.

  7. Oğuz can diyor ki:

    Hocam saçlarım cildim çok yağlı rahatsız edici günlük yikiyorum dökülme var ne onerirsiniz
    Op.Dr.Atilla KAYA
    saçında tipik seboreik dermatit var..dermotto losyon ve seboderm şampuan kullanabilirsin,saçını desteklemek için HP biotin 10 mg kullanabilirsin

  8. ali diyor ki:

    Hocam yaşım 23. 5 senedir dökülme problemim var.kuaförüm dedi ki eskiden saçlarına tarak girmiyodu diye şimdi ise durum farklı.Büyük sıkıntıdayım saçalarım yanlardan açıldı iyice şakak sivriliğide geriye gitmeye başladı baba tarafında dökülme mevcut anne tarafında dayılarmın saçları benimkinden daha sık.ilaçla tedavi olursa sevinçten delirebilirim;kök hücre veya ekimden önce danışmak istedim ilginize şimdiden teşekkür ederim..
    Op.Dr.Atilla KAYA
    genetik dökülme kronik bir hastalık gibidir düzenli ilaç kullanmak gerekir bunu göze alıyorsan tedaviye başlaman geekir.minoxidil yada procapil içeren lokal etkili sprey ve xpecia tablet kullanabilirsin.ama düzenli kullanmalısın

    • ali diyor ki:

      hocam kafama birşey takıldı bu ilaçların ikisinide kullanırsam düzenli olarak saç çıkar mı eksik bölgölerden birde bu ilaçların sakalları gürleştirme ve vücutta tüylenme gibi yan etkileri var mı?
      Op.Dr.Atilla KAYA
      tüylenme yapması beklenmez

  9. yeliz diyor ki:

    Hocam ben 34yaşındayım saçlarımda aşırıdan fazla dokülme.var yanlız guatır hastasıyım nodüllerim vardı alındı levertron 75mg kullanıyorum ne kullanabilirim b7vitamin eksikliği varmıdır kullansam bi zararı olurmu tırnaklarda kırılma saçlarda dokulme şimdiden tşkl
    Op Dr Atilla Kaya
    xpecia tablet içeriği hem biotin içerir hemde zengindir.xpecia kullanmanızı öneririm

  10. Filiz diyor ki:

    Merhaba Hocam,
    XPECİA BAYAN TABLET içeriği bakımından kabızlık yapar mı? Yaklaşık 1 aydır kullanıyorum. Bol su içip yediklerime dikkat etmeme rağmen kabızlık oluştu.
    Op Dr Atilla Kaya
    kabızlık yapması beklenmez

  11. A diyor ki:

    hocam 20 yaşındayım kansızlık ve b12 vitamini eksikligim var ve saçlarımın diplerinde beyazlamalar mevcut bu saçlarımın eski rengini kazanması için ne yapabilirim
    Op.Dr.Atilla KAYA
    tedavi almalısın.anemi ve B12 eksikliği için.bunların yanısıra biotin 10 mg da kullanmalısın

  12. Canselk diyor ki:

    Hocam saçlarım dökülüyor ama çok stresliyim saçım uzamıyor diye saçlarımın uzaması içi hangi hapı kullanmamam gerek?
    Op.Dr.Atilla KAYA
    biotin alabilirsin

  13. Ahmet diyor ki:

    Merhaba hocam, 24 yaşındayım bundan 4-5 sene önce aknetrent kullanmıştım o dönemden beri saçlarım gittikçe inceldi ve döküldü. Şuan saçlarımda aşırı derecede kırılma ve incelme var. Tedaviye Biotin 10 mg ve xpecia ikisini birlikte kullanarak başlayabilir miyim? Bir sakıncası olur mu?
    Op.Dr.Atilla KAYA
    ilk 2 ay xpecia ve biotin 5 mg kullan,sonra bir süre sadece xpecia kullan

  14. yoldash diyor ki:

    Merhaba hocam ben 23 yasindayim saclarim dökülyor ve cok beyazlama var 20yasimdan beri beyazlamaya basladi. boya kullanyorum beyaz saclarimi kapatmam icin.alkol kullanyorum 15gunde bir. sigara haftada iki paket icyorum.ne yapmaliyim yardimci olabilirmisiniz!!!!
    Op.Dr.Atilla KAYA
    biotin ve metionin içeren ürünler saç beyazlamasını geciktirir

    • Hakim diyor ki:

      Hocam,
      Metionin içeren ilaçlar / ürünler / besinler nelerdir?
      teşekkür ederim.
      Op.Dr.Atilla KAYA
      Fasulye,yumurta,balık,sarmısak,mercimek,et,soğan,soya fasulyesi,çekirdek ve yoğurt

  15. betül diyor ki:

    merhaba benim saçlarım doğuştan seyrek önlerde çok açık ve ince telli 23 yaşındayım bu durum inanın artık piskolojimi bozuo hayr kazıtıcam faydası yok biliyorum ama en azından gözüm görmez ne önerebilirsinz
    Op.Dr.Atilla KAYA
    Doğuştan seyrekse herhangi bir şekilde sıklaştırılamaz ancak biotin alırsanız saç teli kalınlaşacağı için daha dolgun görünür

  16. Hakan diyor ki:

    Merhaba hocam bundan yaklaşık 18 yıl önce depresyon ilacı kullandım ağır ilaçlardı ilaçları bıraktığımda hemen değil belli bir süre sonra saçlarım dökülmeye başladı depresyon ilacından bilmiyorum Ben ne anne tarafı nede baba yargında kel olan yok Saçlarımın Ortası yok ama tüylenme var ama ara ara saçımı ıslattığımda elin ufak ufak Tüyler geliyor yardımcı olurmusunuz saygılar hocam
    Op.Dr.Atilla KAYA
    tüyleşmiş saçları canladırmak için en etkilisi hairforte sprey araştırıp karar verin

  17. Deniz diyor ki:

    Merhabalar Hocam. Benim Sıkıntım Saçımda Aşırı Kırılma Dökülme Şekilsizlik ve Kalınlaşma Var Ayrıca Tırnaklarımda Kırılmalar Oluyor Saçlarımı Normale Nasıl Döndürebilirim ve Dökülme İçin Bana Ne Önerebilirsiniz. Kolay gelsin.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    B7 vitamini eksikliği olabilir 5 veya 10 mg alıp başlayın

  18. zeynep diyor ki:

    merhaba saç uzatmak için elidor saç uzatan şampuanı kullanılbilirmi yani uzatırmı ya da ne önerirsiniz
    Op.Dr.Atilla KAYA
    biotin öneririm,şampuanlar bu konuda çokda anlamlı değil

babi