B7 Vitamini

b7-vitamini

Biotin olarak adlandırılan ve bazı durumlarda H vitamini olarakta tanımlanan bilen vitamin türü B7 Vitaminidir.

B7 Vitamin

B7 Vitaminde insan sağlığı açısından gerekli olan B vitaminleri gibi suda erime özelliği ihtiha eden ve sağlık açısından oldukça gerekli bir vitamin türü olarak kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir.

biotin-siparisi

Kalın barsakta normalde yaşayan mikroplar tarafındanda üretilmektedir.B7 vitamini sağlıklı bir yaşam için gerekli olan bir vitamindir.Kozmetolojide güzellik ve kozmetik vitamini veya saç ve tırnak vitamini olarak da isimlendirilmektedir.

B7 Vitamini Özellikleri

B7 vitamini,ilk kez maya gelişinde keşfedilmiştir ve memelilerde günlük besini içinde bulunmasının zorunlu olduğu tesbit edilmiştir.

B7 vitamini suda çözünen bir vitamin olduğu için fazla alınan miktar idrarla atılır.Biyotin takviyeleri güvenle kullanılabilir, yüksek dozlarda bilinen zararlı bir etkisi yoktur.

B7 Vitamin

B7 Vitamin

B7 Vitamin Bilimsel Kaynaklar

B7 Vitamin Eksikliği

Bu vitaminin eksikliği çok sık görülmez ancak fazla alınması saç ve tırnaklarda extra kalite artışı sağlar.

İnsülinden bağımsız diyabet hastaları B7 vitamini takviyesi alabilir. Yapılan bir çalışma, 1 ay boyunca günde 10 miligram B7 vitamini almanın insülinden bağımsız diyabette kan şekerini neredeyse yarı yarıya düşürdüğünü göstermiştir,B7 vitamini kullanımı şeker ilaçlarına olan ihtiyacı azaltmaktadır.

B7 vitamini eksikliği diğer B vitamini türlerinin eksikliğinin neden olduğu, kansızlık, depresyon, saç kaybı,tırnaklarda yumuşama,kırılma, yüksek kan şekeri, deri ve mukoza iltihabı, uykusuzluk, iştah kaybı, kas ağrısı, mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir. Sağlıklı saç ve cildin anahtarı olan B7 vitamini olduğundan saç kaybı, kırılgan saçlar ve tırnaklar biyotin eksikliğinin işareti olabilir,saçın yavaş uzamasıda B7 eksikliği düşlündürmelidir.B 7 vitaminin tablet,kapsül,pastil formaları vardır.saç besleyici olarak şampuanlarda,tırnak ve cilt besleyici olarakta kremleri vardır.Ağızdan alınması sistemik dolaşıma geçerek her bölgede etkili olur.B7 vitamini tedavisi uzun sürdüğünden 100 günlük tedavi şeklinde satılan HP biotin tercih etmelisiniz.

B bitaminleri çok çeşitlidir ve birçoğu iştah artırıcı etkiye sahiptir.B7 vitamini iştah artırmaz.

B7 Vitamini ve bu konudaki sorularınızı uzmanlarımıza sormak isterseniz sayfa alt kısmında yer alan yorumlama bölümünden sorunuzu sorabilir yada B7 Vitamin konusunda yorumunuzu iletebilirsiniz en kısa sürede yorumunuza yanıt alabilir ve diğer insanlarında faydalanması adına yayınlanacaktır.

B7 vitamini iştah açmaz bu sebeple kilo artışı olmadan güvenle kullanılabilir.Tırnak kalitesinde sorun yaşandığında etkili tek vitamin B7 vitaminidir.

266 Yorum Var

  1. Aynur

    Merhabalar Menapoza geçen sene girdim ,bu sene özellikle saç dökülmesi ve kalitesinde azalma yaşıyorum çuhaçiçeği yağı,B7 vitamini ,Hp biotin ve Menopecia gibi seçenekler var hangisine başlamalıyım
    Dr.Atilla Kaya
    menopoz şikayetlerinizinde azalmasını sağlayacağı için menopecia tablet kullanmanıı öneririm

  2. Gülşen

    Merhaba hocam ben yaklaşık bir yıldır menopozdayım ve ateş basmalarim çok fazla var. Saçlarım dökülüyor ve baş parmagimdaki tırnağım sürekli aynı yerden catliyor. Düzenli test ve tahlillerimi yaptırıyorum her şey normal görünüyor.Bana kilo yapmayan önerebileceginiz her hangi bir tablet var mı,varsa kaç mg. Şimdiden çok teşekkürler. Selâm ve saygılar…
    Dr.Atilla Kaya
    menopoz ve menopozdaki sorunlar için menopecia tablet almanızı öneririm.günde 2 tablet yeterlidir.içeriğinde biotin ve ihtiyaç duyacağınız diğer vitaminler de mevcut

  3. Anonim

    B12 vitaminim ve ferritinim çok yüksek,Biotin kullanırsam B12 ve ferritin daha da yükselirmi?
    Dr.Atilla Kaya
    hayır,yükselmez.biotin ayrı bir vitamin

  4. Ayten

    Hocam tirnaklarim yuvasindan ayriliyor uzamiyor kiriliyor.(ozellikle el tirnaklarim) saclarim uzamiyor ince ve cook kuru. Biotin onerirmisiniz ve kac gram onerirsiniz? Bawka ne tavsiye edersiniz saclarima
    Dr.Atilla Kaya
    5 mg alabilirsiniz

  5. Çınar

    Merhabalar öncelikle şimdiden teşekkür ederim cevabınız için.
    Yaklaşık 1- 1,5 yıl önce saçlarımı doğal boyalarla boyuyordum fakat hiç bir sıkıntı yaşamamıştım. Bir seferliğine kuaförde boyattıktan sonra (kuaför boyayı saçımda 1 saat kadar bekletmişti ve aşırı kimyasal yüklü bir boyaydı) yoğun bir saç dökülmesi yaşamıştım. Bunun için doktorum AGA-E tablet yazdı ve 6 ay boyunca kullandım, dökülme sorunum geçmişti ve eskisi kadar gürleşmişti saçlarım. Saçlarımı daha sonra hiç ellemedim. Yaklaşık 1 aydır roaccutane kullanıyorum, açıkcası tedavinin saç döktüğünü duymuştum hatta süreci rahat atlatmak için saçlarımı 3 numaraya kadar kısalttım fakat aşırı yoğun bir saç dökülmesi yaşıyorum. Saçımı elime attığımda istisnasız her seferinde saç geliyor elime. Kan değerlerim gayet normal çıktı ve dökülmenin ilaçla alakalı olmadığını söyledi. (Bu konuda yapılmış akademik çalışmalar var ve saç döktüğü kanıtlanmış)Doktorum telovium biotin adlı bir tablet yazdı ve 10 gündür onu kullanmaktayım fakat hiç bir etkisi olmadı saçlarım hala dökülüyor. Erkek tipi saç dökülmesi değil, elimi nereye atsam saçım elimde kalıyor. 6 aylık saç tedavim boşa gitmiş gibi hissediyorum bu durum aşırı canımı sıkıyor, ne önerebilirsiniz acaba ?
    Dr.Atilla Kaya
    saçınızı kısaltmanız dökülmeyi engelleyemez.sadece dökülen saçları görmediğiniz için dökülmediğini düşünürsünüz.günlük 10 mg biotin almalısınız,çünkü roaccutane biotin sentezini engelliyor ve buna bağlı olarak saç dökülüyor.roaacutane ın zararlı etkileri ortaya çıktığı için biotinin etkisini göstermesi 3 ay kadar sürecektir.sabırlı olmalısınız,devam etmelisiniz

  6. merve

    merhaba 27 yaşındayım saçlarım çok yağlı ve ince telli dökülme olmuyor ama dolgun bir saça sahip değilim b7 kullanmam canlanmasına etki eder mi?
    Dr.Atilla Kaya
    çok yağlı ise seboreik dermatit olabilir.bu nedenle önce dermatologa görünün tedavi edilmeyen dermatit saç kalite kaybı ve dökülmesine neden olur,biotin kullanabilirsiniz

  7. Erdem

    Hocam ben 7 ay aknetrent kullandım bu hap sacimi doktü bu haplar b7 vitaminini sıfırlıyormuş ama dökülmem erkek tipi gibi sakak cizgim geriledi ilk ve sol ve sağ tepe noktalarım seyreklesti kan tahlilim de herhangi bir eksik çıkmadı b7 kullansam ise yarar mı?
    Dr.Atilla Kaya
    günlük 10 mg biotini hemen başlamalısınız.eğer erkek tipi dökülmede eklendi ise hairforte sprey ve xpecia tabletde başlamanızı öneririm

  8. Rıdvan

    hocam 50 yaşındayım saçlarımda azalmalar başladı onlerim açılmaya başladı b7 biotin 2 mg kullanmaya başladım içinde 100 tane var yeterli olurmu
    Dr.Atilla Kaya
    biotin yetersiz kalır,xpecia tablet almanız daha iyi olur.

  9. Mehmet

    Hocam 19 yaşındayım sol ayak tırnağım ikiye ayrılmış şekilde biotin önerir mısınız
    Dr.Atilla Kaya
    tırnakta ayrılmalar bazı hastalıklar nedneiylede olabilir.dermatologa görünün

  10. Merve

    Hocam saçlarım yaklaşık bir yıldır aşırı dökülüyor doktora gittim kan tahlilleri temiz çıktı şampuan ve ilaç yazdı kullandım işe yaramadı ve baya kısalttım dökülme durur diye yine yaramadı şuan zeytinyağı uygulaması yapıyorum 2 hafta da bir işe yarar mi bilemem ne yapmam gerek aşırı dökülüyor incecik oldu hep stres diyorlar . Teşekkür ederim şimdiden.
    Dr.Atilla Kaya
    iki kulağın tepe noktasından geçen çizginin üst tarafından dökülme varsa genetil dökülmedir yani erkek tipi ama saçlı derinin her tarafından dökülme oluyorsa sistemik bir hastalık nedeniyledir.

  11. Ali

    Ben biotin kullaniyorum ama reflü var ara sıra oluyo bunun vitaminin emilimine olumsuz etkisi olur mu vücutta
    Dr.Atilla Kaya
    hayır olumsuz etkisi olmaz

  12. Anonim

    Merhabalar 23 yaşındayım el baş parmak tırnağım ikiye ayrılarak dökülüyor ve çok yumuşak hiç uzamıyor, ayrıca saçklarım çok çabuk yağlanıyor. Ne önerirsiniz?
    Dr.Atilla Kaya
    tırnağınızda mantar olabilir.dermatologa görünün.saç ve tırnak kalitesini arttıran vitamin biotindir.HPbiotin 5mg kullanabilirsiniz

  13. Melek

    Hocam cildiyeye gittim erkek tipi saç dökülme olduğunu söylediler biotin kullansam yararlı olur mu ?
    Dr.Atilla Kaya
    tek başına biotin yeterli olmaz.erkek tipi dökülme varsa hairforte spreyde başlamalısın

  14. Ayşe

    Hocam mide küçültme ameliyatı oldum saçlarımın yapısı Gürken incelmeye başladı ayrıca dökülüyor cildiyeye gittim kan değerlerimde bir sorun yokmuş ne yapmalıyım
    Dr.Atilla Kaya
    biotin dengesi değişmiş olabilir.kan değerlerine baktırmalısın

  15. Tülay

    Hocam,tırnaklarım aşırı yumuşak ve katlarına ayrılıyor. Uzayınca hemen kırılıyorlar. Saçlarımda çok ince ve az. Sizce HP biotin 5 mg yeterli olur mu acaba? Teşekkürler.
    Dr.Atilla Kaya
    yeterli olur

  16. AYŞE

    merhaba,ben meme ca hastasıyım ve tedavim için yaklaşık 2 yıl geçici menopozda olacağım,şu anda 11.aydayım.(geçici menopoza her ay lucrın depot iğne vurularak giriyorum)bu sebeple vücudumda östrojen yok,bu da saçımı inanılmaz kötü etkiledi,tüy gibi ince ve cansız kaldı saçlarım.
    Bu konuda yan etkisi olmayacak ne kullanabilirim?
    xpecia veya menopecia kullanamıyorum,çünkü vücudumda östrojeni tetikliyor bu ilaçlar,bu sebeple onkoloğum önermiyor,
    şimdiden teşekkür ederim cevabınız için,

    syg
    Dr.Atilla Kaya
    biotin kullanabilirsin

  17. Serkan

    Hocam benim sacimda aşırı yağlanma var .ve b vitamini eksikliğide mevcut .saçlarımın üst kısmı once incelmeye sonrada dökülmesi başladı. Ne yapmam gerekiyo.
    Dr.Atilla Kaya
    aşırı yağlanmanın nednei saç miktarınızın azalması olabilir.genetik dökülme tarif ediyorsunuz.genetik dökülmede etkili olan hairforte sprey ve xpecia tabletkullanabilirsiniz

  18. Hatice

    Hocaman ben 19 yaşındayım saçım yaklaşık 3 yıldır dökülüyor cildiyeye gittiğimde kan tahlillerimde b12 eksikliği için ilaç verdiler ve panplus şampuan kullandım ama dökülmeyi durdurmadı saçım eskiden gürdü güçlüydü. Bu sene baya azalma ve incelme oldu. Saçım kök kök dökülüyor. Ne yapmalıyım hocam ?
    Dr.Atilla Kaya
    kan değerlerini kontrol ettirmelisin

  19. Halit

    hocam 2 amcamdan biri kel babam gür saclı dayım kel 18 yaşıma girdim saçlarım çok ince tüy gibi hafif bi rüzgarda yön değiştiriyo saçım uzun olmasına rağmen dipleri görünüyo lutfen yardım edin ne onerirsiniz nasıl gür ve kalın olabilir şimdiden teşekkur ederim
    Dr.Atilla Kaya
    xpecia tablet başlayabilirsin

  20. Bi kız

    Tırnaklarım (özellikle el tırnaklarım) aylardır hatta yıllardır kesmememe rağmen hiç uzamıyor.
    Ayak tırnaklarımın ise üstü soyuluyor.
    Saçlarımda dökülmeye başladı.
    Sizce B7 vitamini eksikliği var mı ve hp biotini kullanmalı mıyım?
    Cevaplarsanız sevinirim..
    Dr.Atilla Kaya
    kullanabilirsiniz.fakat ek bir sorun yada sistemik hastalık var mı araştırılmalı

Sorun Cevaplayalım

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.