Biotin olarak adlandırılan ve bazı durumlarda H vitamini olarakta tanımlanan bilen vitamin türü B7 Vitaminidir.

B7 Vitamin

B7 Vitaminde insan sağlığı açısından gerekli olan B vitaminleri gibi suda erime özelliği ihtiha eden ve sağlık açısından oldukça gerekli bir vitamin türü olarak kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir.
Kalın barsakta normalde yaşayan mikroplar tarafındanda üretilmektedir.B7 vitamini sağlıklı bir yaşam için gerekli olan bir vitamindir.Kozmetolojide güzellik ve kozmetik vitamini veya saç ve tırnak vitamini olarak da isimlendirilmektedir.

B7 Vitamini Özellikleri

B7 vitamini,ilk kez maya gelişinde keşfedilmiştir ve memelilerde günlük besini içinde bulunmasının zorunlu olduğu tesbit edilmiştir.

B7 vitamini suda çözünen bir vitamin olduğu için fazla alınan miktar idrarla atılır.Biyotin takviyeleri güvenle kullanılabilir, yüksek dozlarda bilinen zararlı bir etkisi yoktur.

b7 vitamin 300x172 B7 Vitamini

B7 Vitamin

B7 Vitamin Bilimsel Kaynaklar

B7 Vitamin Eksikliği

Bu vitaminin eksikliği çok sık görülmez ancak fazla alınması saç ve tırnaklarda extra kalite artışı sağlar.

İnsülinden bağımsız diyabet hastaları B7 vitamini takviyesi alabilir. Yapılan bir çalışma, 1 ay boyunca günde 10 miligram B7 vitamini almanın insülinden bağımsız diyabette kan şekerini neredeyse yarı yarıya düşürdüğünü göstermiştir,B7 vitamini kullanımı şeker ilaçlarına olan ihtiyacı azaltmaktadır.

B7 vitamini eksikliği diğer B vitamini türlerinin eksikliğinin neden olduğu, kansızlık, depresyon, saç kaybı,tırnaklarda yumuşama,kırılma, yüksek kan şekeri, deri ve mukoza iltihabı, uykusuzluk, iştah kaybı, kas ağrısı, mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir. Sağlıklı saç ve cildin anahtarı olan B7 vitamini olduğundan saç kaybı, kırılgan saçlar ve tırnaklar biyotin eksikliğinin işareti olabilir,saçın yavaş uzamasıda B7 eksikliği düşlündürmelidir.B 7 vitaminin tablet,kapsül,pastil formaları vardır.saç besleyici olarak şampuanlarda,tırnak ve cilt besleyici olarakta kremleri vardır.Ağızdan alınması sistemik dolaşıma geçerek her bölgede etkili olur.B7 vitamini tedavisi uzun sürdüğünden 100 günlük tedavi şeklinde satılan HP biotin tercih etmelisiniz.

B bitaminleri çok çeşitlidir ve birçoğu iştah artırıcı etkiye sahiptir.B7 vitamini iştah artırmaz.

B7 Vitamini ve bu konudaki sorularınızı uzmanlarımıza sormak isterseniz sayfa alt kısmında yer alan yorumlama bölümünden sorunuzu sorabilir yada B7 Vitamin konusunda yorumunuzu iletebilirsiniz en kısa sürede yorumunuza yanıt alabilir ve diğer insanlarında faydalanması adına yayınlanacaktır.

B7 vitamini iştah açmaz bu sebeple kilo artışı olmadan güvenle kullanılabilir.Tırnak kalitesinde sorun yaşandığında etkili tek vitamin B7 vitaminidir.

Biotin

Biotin Yorumları

“B7 Vitamini” Yazısında 115 Yorum

  1. mehmet diyor ki:

    Hocam merhabalar saçlarımda günde 5-10 adet dokulme okuyor el tırnaklarım pembe bir şekilde tırnak içi beyaz tabakalar çok küçüldü ve soyulmalar oluyor yaşım 25 çok skntılı bir dönemden geçtim saçım kaşınıtor ve içinde sivilceler çıkıyor ne yapmam gerek tsk ederim.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    saçındaki kaşıntı için climbazol içeren seboderm şampuan kullanabilirsin.biotin almalısın

  2. merhaba hocam benim saçım incelip dökuluyor şuan seyrek durumda sigara içiyordum bıraktım saçlarım kuru gentikte saç dökulmesi var b7 vatiman hapı iyi gelirmi hocam ....teşekkur ederim diyor ki:

    merhaba hocam benim saçım incelip dökuluyor şuan seyrek durumda sigara içiyordum bıraktım saçlarım kuru gentikte saç dökulmesi var b7 vatiman hapı iyi gelirmi hocam ….teşekkur ederim
    Op.Dr.Atilla KAYA
    dökülme tipin önemli,saçların hangi bölgeden dökülüyor?cinsiyetin yaşın nedir? ailede saç durumları nasıldır?önce bunları yazmalısınki B7 vitaminin ne kadar iyi geleceğini söyleyebilyeim sana

  3. burak diyor ki:

    hocam iyi günler sakallarım hala cıkmadı cene ve bıyık bölgesi dolgun sekilde cıkıyor b7 vitamini eksikligi olabilirmi hocam
    Op.Dr.Atilla KAYA
    sanmıyorum.yaşın kaç,ailende sakal gelişimi nasıl???

  4. fatih diyor ki:

    Hacam benin depe kismi ve on taraftaki saclar cok zayifladi nerdeyse tuy oldu bunlari canlandira nilirmiyiz
    Op.Dr.Atilla KAYA
    erkek tipi ailesel dökülmen var ürün kullanman gerekir

  5. feza diyor ki:

    Hocam merhabalar ben 19 yaşındayım ve şaçlarım çok ince telli zayıf cansız sönük doktara gittim demir eksikliği dedi ve 4 ay hap kullandım şuan kan değerim 14.7 kan değerinin iyi olduğunu söylüyolar fakat saçlarımda bir düzelme yok allah rızası için bana kesin bir çözüm söyleyin ne yapmam gerekiyor. Anneminde saçları benim gibi acaba genetik olduğu için mi fayda etmiyor
    Op.Dr.Atilla KAYA
    genetik etkinlikte dışardan alınan destekle % 30-40 oranında olumlu değişim sağlanabilir.3 ay procapil içeren hairforte sprey ve xpecia tablet kullanmanı öneririm.günde iki defa kullan sonucu değerlendir.ama kullanıma başlamadan saçının birçok açıdan yakın plan fotosunu çek ve sakla 3 ay sonraki sonuçla kıyasla

  6. zeynep diyor ki:

    Merhaba hocam. 22 yasindayim.Saclarim oldukca gurdufakat 1 2 senedir saclarimin neredyse yarisidöküldü.sac derimde kizariklik ve kaşıntı oluyo kepek problemi de var.sorun ne olabilir nasil bir tedavi onerirsiniz
    Op.Dr.Atilla KAYA
    tarifin seboreik dermatite uyuyor.DermoTTO ve climbazol içeren seboderm şampuan kullanabilirsin

    • zeynep diyor ki:

      bugun doktora gittim sizin dediginiz gibi seboreik dermatit teshisi koydu.ketorol sampuan ve M-FURO 0.1 losyon yazdı bu sizin dediginiz sampuanla ayni sampuan midir.hocam bilgilendirdiginiz icin tesekkur ederim.
      Op.Dr.Atilla KAYA
      aynı şampuan değil.climbazol ve zinc pyrition içeren seboderm şampuan kullanmanı öneririm.ketoral kuruluğa neden olur.seboderm günlük kullanıma uygundur.ve kortizon yan etkilerinden korunmak için DermoTTO losyon kullanabilirsiniz

  7. burçak erarslan diyor ki:

    merhaba, stresli zamanlar geçirdim ve saçkıran oldum onu çözdüm. saçlarım çok dökülüyor ve troid hastası olduğumu öğrendim tedavi görüyorum. saçlarım baya düzene girmişti ama yine dökülüyor ön tarafımda hafif açılma oldu. troidim de şu an normal değerde ama yine de dökülüyor. ailemde de saç dökülmesi var. önüne geçmek istiyorum . hamilelik planım var ne önerirsiniz?
    Op.Dr.Atilla KAYA
    sadece biotin kullanabilirsiniz

  8. erhan diyor ki:

    merhabalar hocam ben 19 yaşındayım saçlarımın orta tarafında açılmalar oluyor ve elimi her saçıma götürüşümde 5-6 tel saç geliyor.Ama ailemde de var bu geneik olduğu için herhangi bir ilaç etki edermi dökülmeler için yada doktora gitmelimiyimşimdiden teşekkür ederim.
    op.dr.atilla kaya
    bu yaşta genetik dökülme olur ve en doğru tedaviyle % 95 tedavi edilebilir

  9. selin diyor ki:

    Saç dökülmesi için doktorun tavsiyesi üzerine hp biotin10000mg kullanıyorum kullanmaya başlayalı iki ay oldu ben pek bi etkisi gömedim. doktor 6 ay kullanmamı söyledi sizce dökülmesi dururmu 6 ayın sonunda?
    Op.Dr.Atilla KAYA
    farkedilir değişim en az 3 ayda görülür.

    • büşra diyor ki:

      Merhabalar hocam benim çok güzel sağlıklı ve gür saçlarım vardı dört yıldan beridir yavaş yavaş dökülmeye başladı özellikle bu yıl kafamda pek saç kalmadı diyebilirim.Bunun haricinde hiç duzlestirici fön vs. gibi şeyler kullanmadığını halde saclarimin uçları çatallasti yıprandığını sanıp çok kısa kestirdim dipten yeni saçlar uzamaya başladı onlarda kırık uçları beyaz gibi kırık saçlar oluşmaya başladı tekrar; cildiyeye gittim bazı vitamin içerikli saç serumlari verdi badem yağıyla karıştırıp saçına uygula dedi kaç aydır yapıyorum ama hiç bi değişiklik yok sacimdaki bu probleme anlam veremedim hocam bi ara depresyon geçirdim aşırı sinir ve stres vardı saç dokulmemi ona bağladım peki ya bu saçımin habire kırılmasi,gelismeyip uzamamasi nedir anlamadım rica etsem banada bi çözüm bulurmusunuz yaş 26 çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun
      Op.Dr.Atilla KAYA
      şikayetlerin düzelene kadar hairforte sprey ve günde iki doz xpecia tablet kullanmanı öneririm

  10. Yaser diyor ki:

    Merhaba,
    Yaşım 30. Saçımın ön kısmı ve tepe kısmında seyrelme var. saçımın bu bölgeleri inceldi ve seyreldi. İnsanlara dikkat ediyorum bir çok insanda var. yeniden gürleşme için ne kullanmalıyım. (sprey, tablet vs.)
    Op.Dr.Atilla KAYA
    ben hairforte sprey ve xpecia tablet yazıyorum araştırıp kendiniz karra verin

  11. Bünyamin diyor ki:

    Merhaba Hocam 21 yaşındayım saçımda aşırı bir dökülme veya kepek yok fakat özellikle yan taraflarda saçlarımda beyazlamalar olmaya başladı.Bunu şampuanla yavaşlatma veya önleme imkanımız var mı ? Varsa hangi şampuanı veya ürünü kullanmalıyım?
    Op.Dr.Atilla KAYA
    10 mg biotinin beyazlamayı geciktirebileceği yönünde bilgiler var ama şampuanalrdan etki beklemeyin

  12. osman diyor ki:

    Hocam merhabalar. 25 yaşındayım ve saç dökülmesi problemi ile karşı karşıyayım. saçlarım ince telli ve çabuk yağlanıyor ayrıca geç uzuyor. B7 vitamini kullansam yeterli olur mu? yoksa vitamin ile birlikte ne kullanmamı önerirsiniz?
    Op.Dr.Atilla KAYA
    dökülmede tek başına biotin vitamini yetersiz kalır, biotin vitamini de içeren xpecia tablet benzeri ilaç daha etkili olur

    • osman diyor ki:

      teşekkürler hocam. peki xpecia tabletin dht yi engellemesi ile ilgili olarak herhangi bir yan etkisi var mı acaba?
      Op.Dr.Atilla KAYA
      bildiğim kadarıyla yok bu güne kadar böyle bir yorum gelmedi

  13. abdullah diyor ki:

    hocam merhaba 20 yaşındayım saçlarımı uzatıyorum çok ince telli olduğu için yavaş uzuyor ve ön yan kısımlar ve ense tarafına saçıma elim vurduğum zaman dökülme oluyor önerebileceğiniz bir tedavi veya ilaç var mı?
    Op.Dr.Atilla KAYA
    dökülme fazla değilse 10 mg lık B7 vitamini yeterli olur, dökülme belirginse xpecia tablet alın yeterli

  14. berna diyor ki:

    merhaba tırnaklarım ateşli hastalık sonrasında soyulmaya başladı doktora gittim tırnaklarımı yemememi söyledi yemeyi bıraktım ama uzamıyor. saçımıda uzatmak istiyorum b7 alırsam nekadar sürede uzar
    Op.Dr.Atilla KAYA
    2-4 ayda farkı görürsünüz

  15. sibel diyor ki:

    Merhabalar hocam. Ben hepatit b hastasıyım. Genel testlerimde b12 eksikliği çıktı. Doktorum b12 kullanmami önerdi. Benim saçlarım çok dökülüyor ve cok yavaş üzüyor. Ayrıca tirnaklarimda şekil bozukluğu boyuna çizgiler ve soyulma var .B7 vitaminini b12 vitaminiyle birlikte kullanmamin bir sakıncası olur mu acaba cvp verirseniz sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    Sakıncası olmaz tam tersi daha iki cevp alırsınız

  16. cansu diyor ki:

    Merhabalar hocam 19 yaşındayım saçlarim çok gürdü iki sene önce dökülmeye basladilar kullanmadığım serum şampuan kalmadi cildiye doktoruna gittim demir eksikliği dedi tardyferon yazdı 6 ay kullandım hiçbir etkisi olmadı saçlarım çok seyreldi hayattan sogudum tekrar gürleşsinler dökülenler tekrar çıksın istiyorum bunun için neler kullanmalıyım anne ve babamda öyle bir sorun yok bi ara kazıtmayı düşündüm cesaret edemedim yardimci olun lütenn
    Op.Dr.Atilla KAYA
    kan değerlerine tekrar baktır.sadece kansızlık değil başka bir sistemik hastalık,yada hormonal bozukluk olabilir.bu arada önlem olarak xpecia tablet kullanmaya başlayabilirsin

  17. esma diyor ki:

    merhabalar dediğinizi yaptım sorunum çözüldü. Ama son günlerde burun kanamalarım oluyor ne yapmalıyım ? şimdiden teşekkür ederim
    Op.Dr.Atilla KAYA
    kılcal damar vardır yakılması gerekebilir

kadal